Os treinos são acessíveis a todos os níveis e condições físicas. Se não conseguires já ganhaste acesso à App, comunidade, várias aulas que terás acesso para sempre. E quem sabe ainda ganhes outro prémio surpresa.

Não precisas de qualquer material específico. Só precisas de duas garrafas de água para fazer de halteres.

^{Após o registo no desafio receberás um e-mail com essas informações, mas é super simples e intuitivo. Apenas com um clique fazes a validação.}

^{Quando completares o primeiro desafio tornas-te HOMMIE. A partir daí podes continuar connosco para os próximos níveis e continuar a tua jornada. Passo a passo. Conquista a conquista.}