{"title":"Loja HOME4FIT","description":"\u003cp\u003eOs kits e acessórios HOME4FIT.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"tapete-astra-home4fit-premium-antiderrapante-e-portatil","title":"Tapete Astra Home4Fit – Premium, Antiderrapante e Portátil","description":"\u003cp data-end=\"851\" data-start=\"653\"\u003eO \u003cstrong data-end=\"680\" data-start=\"655\"\u003eTapete Astra Home4Fit\u003c\/strong\u003e foi desenhado para quem procura \u003cstrong data-end=\"756\" data-start=\"713\"\u003equalidade, durabilidade e versatilidade\u003c\/strong\u003e no treino. Mais do que um tapete, é a base para começares (ou elevares) a tua transformação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1748\" data-start=\"853\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"881\" data-start=\"855\"\u003eEstabilidade garantida\u003c\/strong\u003e – superfície dupla face antiderrapante, que se adapta a qualquer piso e mantém-te seguro mesmo em treinos de maior intensidade.\u003cbr data-end=\"1012\" data-start=\"1009\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1035\" data-start=\"1014\"\u003eConforto superior\u003c\/strong\u003e – o Astra protege as tuas articulações e proporciona o apoio ideal para yoga, pilates, abdominais, treino de força ou alongamentos.\u003cbr data-end=\"1197\" data-start=\"1194\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1216\" data-start=\"1199\"\u003eTamanho ideal\u003c\/strong\u003e – \u003cstrong data-end=\"1244\" data-start=\"1219\"\u003e180 cm de comprimento\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong data-end=\"1267\" data-start=\"1247\"\u003e57 cm de largura\u003c\/strong\u003e, oferecendo espaço suficiente para qualquer exercício, de movimentos fluidos a treinos dinâmicos.\u003cbr data-end=\"1368\" data-start=\"1365\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1388\" data-start=\"1370\"\u003eDesign premium\u003c\/strong\u003e – textura em “S” na frente para um toque suave e confortável, e padrão ondulado no verso para maior tração e aderência ao chão.\u003cbr data-end=\"1519\" data-start=\"1516\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1550\" data-start=\"1521\"\u003eDurável e fácil de limpar\u003c\/strong\u003e – resistente ao desgaste, basta um pano húmido para manter o tapete impecável.\u003cbr data-end=\"1632\" data-start=\"1629\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1646\" data-start=\"1634\"\u003ePortátil\u003c\/strong\u003e – oferecemos uma \u003cstrong data-end=\"1698\" data-start=\"1656\"\u003ebolsa de transporte exclusiva Home4Fit\u003c\/strong\u003e, para levares o teu treino para qualquer lugar.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1753\" data-start=\"1750\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1794\" data-start=\"1755\"\u003ePorque escolher o Astra Home4Fit?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2211\" data-start=\"1795\"\u003e\u003cbr data-end=\"1899\" data-start=\"1896\"\u003e✔ Adapta-se a todos os perfis – iniciantes, atletas, seniores, grávidas ou quem simplesmente quer treinar em casa.\u003cbr data-end=\"2016\" data-start=\"2013\"\u003e✔ Funciona para qualquer modalidade – desde yoga e pilates até treinos de força, mobilidade ou HIIT.\u003cbr data-end=\"2119\" data-start=\"2116\"\u003e✔ É um investimento duradouro: seguro, confortável e feito para acompanhar a tua evolução.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2216\" data-start=\"2213\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2248\" data-start=\"2218\"\u003eEspecificações técnicas:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2282\" data-start=\"2251\"\u003e- Dimensões: \u003cstrong data-end=\"2280\" data-start=\"2262\"\u003e180 cm x 57 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2306\" data-start=\"2285\"\u003e- Espessura: \u003cstrong\u003e0,6\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-end=\"2304\" data-start=\"2296\"\u003e cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2359\" data-start=\"2309\"\u003e- Material: TPE Premium, amigo da pele e ecológico\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2397\" data-start=\"2362\"\u003e- Função antiderrapante: dupla face\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2442\" data-start=\"2400\"\u003e- Inclui: \u003cstrong data-end=\"2440\" data-start=\"2408\"\u003eBolsa de transporte Home4Fit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2447\" data-start=\"2444\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2645\" data-start=\"2449\"\u003e👉 O treino não precisa de ser complicado. Com o \u003cstrong data-end=\"2523\" data-start=\"2498\"\u003eTapete Astra Home4Fit\u003c\/strong\u003e, tens tudo o que precisas para começar hoje mesmo a transformar a tua rotina – em casa, no parque ou em qualquer lugar.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2650\" data-start=\"2647\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2736\" data-start=\"2652\"\u003e⚡ \u003cstrong data-end=\"2673\" data-start=\"2654\"\u003eOferta limitada\u003c\/strong\u003e: Inclui bolsa de transporte exclusiva sem custos adicionais.\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"verde água","offer_id":52072437383504,"sku":null,"price":47.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"cinzento escuro","offer_id":52072437416272,"sku":null,"price":47.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/4_2fe29c09-a3ab-407b-b519-9f2fa44dfa6e.jpg?v=1775371748"},{"product_id":"diario-da-transformacao-21-dias-para-mudar-habitos-de-forma-consciente","title":"Diário da Transformação – 21 Dias para Mudar Hábitos de Forma Consciente","description":"\u003cp data-end=\"424\" data-start=\"271\"\u003eO \u003cstrong data-end=\"300\" data-start=\"273\"\u003eDiário da Transformação\u003c\/strong\u003e foi criado para quem quer mudar o corpo \u003cstrong data-end=\"362\" data-start=\"341\"\u003ea partir da mente\u003c\/strong\u003e e construir hábitos duradouros de forma simples e consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"674\" data-start=\"426\"\u003eAo longo de \u003cstrong data-end=\"449\" data-start=\"438\"\u003e21 dias\u003c\/strong\u003e, a pessoa dedica apenas \u003cstrong data-end=\"496\" data-start=\"474\"\u003e10 minutos por dia\u003c\/strong\u003e para refletir, escrever e alinhar ações com os seus objetivos. Cada dia é guiado por perguntas estratégicas que ajudam a ganhar clareza, consistência e responsabilidade pessoal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"877\" data-start=\"676\"\u003eNo final de cada \u003cstrong data-end=\"703\" data-start=\"693\"\u003e7 dias\u003c\/strong\u003e, existe uma página especial de \u003cstrong data-end=\"755\" data-start=\"735\"\u003ereflexão semanal\u003c\/strong\u003e, onde é possível analisar progressos, identificar padrões, ajustar comportamentos e reforçar o compromisso com a mudança.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"904\" data-start=\"879\"\u003eEste diário é ideal para:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Quem quer mudar hábitos sem pressão extrema\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Quem procura uma transformação real e sustentável\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1066\" data-start=\"1009\"\u003e- Quem entende que o corpo muda quando a mentalidade muda\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1254\" data-start=\"1068\"\u003eMais do que um diário, é uma ferramenta prática de \u003cstrong data-end=\"1169\" data-start=\"1119\"\u003eautoconhecimento, foco e transformação pessoal\u003c\/strong\u003e, pensada para acompanhar desafios de 21 dias e criar mudanças que ficam para a vida.\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52524381897040,"sku":null,"price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/IMG_0266.jpg?v=1775371749"},{"product_id":"banda-de-gluteos-home4fit-qualidade-profissional","title":"Banda de Glúteos Home4Fit – Qualidade Profissional","description":"\u003cp data-end=\"609\" data-start=\"401\"\u003e\u003cstrong data-end=\"444\" data-start=\"403\"\u003eEdição 2026\u003c\/strong\u003e foi criada para acompanhar-te durante anos. Produzida com material \u003cstrong data-end=\"532\" data-start=\"512\"\u003esuper resistente\u003c\/strong\u003e, não escorrega durante o treino e mantém a tensão estável em cada repetição.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"820\" data-start=\"611\"\u003eÉ uma banda pensada para uso diário que não rebenta e com uma distribuição de resistência otimizada e testada. Caso apresente qualquer defeito ou desgaste anormal, \u003cstrong data-end=\"765\" data-start=\"732\"\u003esubstituímos sem complicações\u003c\/strong\u003e. Uma banda feita para ser \u003cstrong data-end=\"819\" data-start=\"794\"\u003euma banda para a vida\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"940\" data-start=\"822\"\u003e✔ Não escorrega\u003cbr data-end=\"840\" data-start=\"837\"\u003e✔ Alta durabilidade\u003cbr data-end=\"862\" data-start=\"859\"\u003e✔ \u003cstrong data-end=\"886\" data-start=\"864\"\u003eGarantia de 2 anos\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Muita ligeira","offer_id":52524669305168,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ligeira","offer_id":52524669337936,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Médio","offer_id":52524669370704,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Elevada","offer_id":52524669403472,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muito pesado","offer_id":52524669436240,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/IMG_3025_1.jpg?v=1775371747"},{"product_id":"banda-de-gluteos-home4fit-qualidade-profissional-copia","title":"Pack 5 Bandas Elásticas Home4Fit – Edição 2026","description":"\u003cp data-start=\"947\" data-end=\"1110\"\u003eO \u003cstrong data-start=\"949\" data-end=\"999\"\u003ePack 5 Bandas Elásticas Home4Fit – Edição 2026\u003c\/strong\u003e oferece diferentes níveis de resistência para acompanhares a tua evolução no treino, do iniciante ao avançado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1112\" data-end=\"1341\"\u003eAs bandas são \u003cstrong data-start=\"1126\" data-end=\"1147\"\u003esuper resistentes\u003c\/strong\u003e, não escorregam e foram selecionadas por profissionais certificados de exercício físico.\u003cbr data-start=\"1267\" data-end=\"1270\"\u003ePensadas para uso frequente e para durar anos — \u003cstrong data-start=\"1318\" data-end=\"1340\"\u003ebandas para a vida\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1343\" data-end=\"1441\"\u003e✔ 5 níveis de resistência\u003cbr data-start=\"1368\" data-end=\"1371\"\u003e✔ Não escorrega\u003cbr data-start=\"1386\" data-end=\"1389\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1391\" data-end=\"1413\"\u003e2 anos de garantia\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1413\" data-end=\"1416\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1418\" data-end=\"1441\"\u003eDevolução garantida\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52524671631696,"sku":null,"price":44.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/10_e88db5fd-17bd-47e9-9583-9f087b74e0f0.jpg?v=1775371748"},{"product_id":"desafio-21-dias-a-conquista","title":"Desafio 21 dias \"A CONQUISTA\"","description":"\u003ch3\u003eO que inclui esta Experiência Home4Fit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConquista o Teu Kit — Nível 1 (FLEXA Start)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e - Acesso completo ao \u003cstrong\u003eDesafio de 21 Dias \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ este é o \u003cstrong\u003eprimeiro nível\u003c\/strong\u003e do percurso \u003cstrong\u003eA Transformação\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- Treinos guiados em vídeo (15–20 minutos)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ curtos, simples e fáceis de encaixar na rotina\u003cbr\u003e(força, funcional, pilates, mobilidade e cardio leve).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- 3 treinos por semana\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ no total \u003cstrong\u003e9 treinos guiados\u003c\/strong\u003e durante o nível.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- Mini-desafios de nutrição (opcionais)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ pequenas ações simples para melhorar hábitos no dia a dia\u003cbr\u003e→ sem planos rígidos e sem extremismos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- Acesso à comunidade Home4Fit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ comunidade ativa com outras pessoas no mesmo desafio, partilha diária e apoio constante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- Suporte direto na app\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ dúvidas, adaptações e acompanhamento humano, com resposta até 24h.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrémio garantido de conclusão 🏅\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ \u003cstrong\u003etodas as pessoas que completarem os 9 treinos recebem em casa o FLEXA Start\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e(2 módulos FLEXA de 2,5 kg) + acesso à app Home4Fit com aulas guiadas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÉ uma experiência completa: estrutura, acompanhamento, algo físico no final para festejarmos cada conquista e um objetivo realista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003ePorque esta Experiência é diferente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTodos os níveis têm objetivos específicos e concretos, as aulas são guiadas com vários níveis de intensidade e e vivemos contigo cada conquista. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e - Treinos curtos e guiados (15–20 min)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e - Tudo estruturado — não tens de pensar no que fazer\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e - Nutrição simples e opcional\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e - Comunidade ativa e acompanhamento real\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e - Prémio físico garantido para quem cumpre para recuperar o dinheiro do investimento\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003ePara quem é esta Experiência\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✔ Para quem quer recomeçar sem pressão\u003cbr\u003e✔ Para quem tem pouco tempo\u003cbr\u003e✔ Para quem precisa de estrutura e clareza\u003cbr\u003e✔ Para quem já tentou várias vezes\u003cbr\u003e✔ Para quem quer um ponto de partida sério\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão é para quem procura milagres.\u003cbr\u003eÉ para quem quer voltar a confiar em si.\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52735852904784,"sku":null,"price":37.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/64_exerc_cios.jpg?v=1775372966"},{"product_id":"flex","title":"FLEX","description":"\u003cp\u003eO FLEX é a peça central do FLEXA Training System.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ primeira vista parece apenas um saco, mas foi desenvolvido para ser a base de todo o sistema de treino. É no interior do FLEX que colocas os módulos de peso Flexies e Flexus, permitindo criar diferentes cargas e adaptar o treino ao teu nível.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO FLEX permite executar até 76 exercícios diferentes, substituindo equipamentos como kettlebells e bolas medicinais, num formato muito mais prático e versátil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFabricado em pele de alta qualidade, resistente e durável, foi pensado para suportar treinos intensos ao longo do tempo, mantendo conforto e segurança em cada movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlém de equipamento de treino, o FLEX funciona também como saco de transporte, permitindo treinar facilmente em casa ou ao ar livre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrincipais características\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Base do FLEXA Training System\u003cbr\u003e• Permite inserir os módulos de peso Flexies e Flexus\u003cbr\u003e• Sistema que permite unir e ajustar os pesos\u003cbr\u003e• Possibilita realizar até 76 exercícios diferentes\u003cbr\u003e• Substitui equipamentos como kettlebells e bolas medicinais\u003cbr\u003e• Fabricado em pele resistente de alta qualidade\u003cbr\u003e• Funciona também como saco de transporte\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52783997321552,"sku":null,"price":67.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/21_0194c64d-e3bc-4727-a6e2-c245cb86909b.jpg?v=1775371748"},{"product_id":"flexa-funcional","title":"FLEXA Essentials – Personal Gym","description":"\u003cp data-start=\"217\" data-end=\"282\"\u003e \u003cstrong data-start=\"217\" data-end=\"280\"\u003eComplete workout. Portable. Aesthetic. Over 90 exercises.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"284\" data-end=\"519\"\u003e \u003cstrong data-start=\"286\" data-end=\"306\"\u003eFLEXA Essentials\u003c\/strong\u003e is the first modular and portable training kit that lets you train anywhere, comfortably and aesthetically. Created for those who want to stay active with convenience and real results—without the need for a gym.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-start=\"521\" data-end=\"725\"\u003eIt allows you to perform \u003cstrong data-start=\"538\" data-end=\"563\"\u003eover 90 exercises\u003c\/strong\u003e focusing on toning, strength, mobility, and glutes. Ideal for those who train at home, travel frequently, or simply want to stay in shape with freedom.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"727\" data-end=\"740\"\u003e ✅ Includes:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"743\" data-end=\"780\"\u003e 1 compact and stylish outer bag\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"783\" data-end=\"816\"\u003e 2 small bags (≈2.5 kg each)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"819\" data-end=\"850\"\u003e 2 medium bags (≈4.5 kg each)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"853\" data-end=\"891\"\u003e 2 resistance bands for glutes\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"894\" data-end=\"908\"\u003e 2 carabiners\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"911\" data-end=\"973\"\u003e 1 central handle to join the weights and unlock +15 exercises\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"975\" data-end=\"995\"\u003e Features:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"998\" data-end=\"1027\"\u003e Adjustable weight up to 14–15 kg\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1030\" data-end=\"1084\"\u003e Premium nappa design, durable and easy to clean\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1087\" data-end=\"1122\"\u003e Portable, lightweight and easy to store\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1125\" data-end=\"1178\"\u003e Sand filling (version with or without filling)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1181\" data-end=\"1198\"\u003e Zero maintenance\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1201\" data-end=\"1233\"\u003e Modular, ergonomic and silent\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-start=\"1235\" data-end=\"1250\"\u003e Ideal for:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1253\" data-end=\"1297\"\u003e Train all muscles in different ways\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1300\" data-end=\"1341\"\u003e Functional training, strength, pilates, yoga and cardio\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1344\" data-end=\"1413\"\u003e Those who have little time or do not identify with the gym environment\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1416\" data-end=\"1468\"\u003e A practical routine, with style, comfort and freedom\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52949364048208,"sku":null,"price":137.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/97_execicios_25.jpg?v=1775371749"},{"product_id":"flexa-start","title":"FLEXIES","description":"\u003cp data-start=\"561\" data-end=\"856\"\u003eO \u003cstrong data-start=\"563\" data-end=\"582\"\u003eFLEXA Start \u003c\/strong\u003eé o ponto de partida perfeito para quem quer\u003cstrong\u003e começar a \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"628\" data-end=\"659\"\u003emexer o corpo todos os dias\u003c\/strong\u003e, com liberdade, leveza e estilo.\u003cbr data-start=\"692\" data-end=\"695\"\u003eCompacto, versátil e elegante, este kit foi criado para \u003cstrong data-start=\"751\" data-end=\"789\"\u003equem quer treinar sem complicações\u003c\/strong\u003e, em qualquer lugar, seja em casa, no escritório ou ao ar livre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"858\" data-end=\"1080\"\u003ePermite realizar \u003cstrong data-start=\"875\" data-end=\"911\"\u003emais de 56 exercícios diferentes\u003c\/strong\u003e, trabalhando força, tonificação, mobilidade e equilíbrio.\u003cbr data-start=\"969\" data-end=\"972\"\u003eÉ o aliado ideal para quem está a começar uma rotina ou quer manter o corpo ativo de forma simples e eficaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1087\" data-end=\"1103\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1087\" data-end=\"1103\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1093\" data-end=\"1103\"\u003eInclui\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1106\" data-end=\"1132\"\u003e- 2 módulos (2,5 kg)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1135\" data-end=\"1234\"\u003e- Acesso à \u003cstrong data-start=\"1144\" data-end=\"1170\"\u003eapp exclusiva Home4Fit\u003c\/strong\u003e com +40 aulas práticas e progressivas — \u003cstrong data-start=\"1211\" data-end=\"1232\"\u003esem mensalidades!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1241\" data-end=\"1267\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1241\" data-end=\"1267\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1248\" data-end=\"1267\"\u003eCaracterísticas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1270\" data-end=\"1301\"\u003e- Peso ajustável até\u003cstrong\u003e 5\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1289\" data-end=\"1299\"\u003e kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1304\" data-end=\"1385\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1304\" data-end=\"1343\"\u003e- Design ergonómico e premium em napa\u003c\/strong\u003e, confortável ao toque e fácil de limpar\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1388\" data-end=\"1438\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1388\" data-end=\"1411\"\u003e- Compacto e portátil\u003c\/strong\u003e, cabe em qualquer espaço\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1441\" data-end=\"1490\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1441\" data-end=\"1488\"\u003e- Silencioso, resistente e produzido em Portugal\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1493\" data-end=\"1564\"\u003e- Compatível com os restantes kits FLEXA (pode ser expandido no futuro)\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1571\" data-end=\"1592\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1571\" data-end=\"1592\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1578\" data-end=\"1592\"\u003eIdeal para\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1595\" data-end=\"1633\"\u003e- Iniciar uma rotina de treino em casa\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1636\" data-end=\"1694\"\u003e- Exercícios de \u003cstrong data-start=\"1650\" data-end=\"1692\"\u003emobilidade, tonificação e reabilitação\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1697\" data-end=\"1740\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1697\" data-end=\"1738\"\u003e- Pilates, yoga e treino funcional leve\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1743\" data-end=\"1803\"\u003e- Quem procura \u003cstrong data-start=\"1756\" data-end=\"1801\"\u003eautonomia, praticidade e bem-estar diário\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1810\" data-end=\"1845\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1810\" data-end=\"1845\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1817\" data-end=\"1845\"\u003ePorquê o FLEXA Start\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1846\" data-end=\"2040\"\u003ePorque cada movimento conta.\u003cbr data-start=\"1874\" data-end=\"1877\"\u003eCom o \u003cstrong data-start=\"1883\" data-end=\"1902\"\u003eFLEXA start\u003c\/strong\u003e, começas a cuidar do teu corpo com \u003cstrong data-start=\"1938\" data-end=\"1966\"\u003eo essencial para evoluir\u003c\/strong\u003e de forma leve, prática e com motivação extra através da app Home4Fit.\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52949364310352,"sku":null,"price":64.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/97_execicios_26.jpg?v=1775371749"},{"product_id":"flexa","title":"FLEXA KIT","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eComplete workout. Portable. Aesthetic. Over 100 exercises.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e The \u003cb\u003eFLEXA\u003c\/b\u003e \u003cstrong\u003eKIT\u003c\/strong\u003e is the first modular and portable training kit that allows you to train anywhere, comfortably and aesthetically. Created for those who want to stay active with practicality and real results — without needing a gym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Allows you to perform \u003cb\u003eover 90 exercises\u003c\/b\u003e focusing on toning, strength, mobility, and glutes. Ideal for those who train at home, travel frequently, or simply want to stay in shape with freedom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003cb\u003eIncludes:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e 1 compact and stylish outer bag\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e 2 small bags (≈2.5 kg each)\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e 2 medium bags (≈4.5 kg each)\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003cb\u003eFeatures:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Adjustable weight up to 14.5 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Premium design in durable and easy-to-clean nappa leather.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Portable, lightweight, and easy to store.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Sand-filled (with or without filling)\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Zero maintenance\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Modular, ergonomic and silent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003cb\u003eIdeal for:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Train all the muscles in different ways.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Functional training, strength training, Pilates, yoga, and cardio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e For those who have little time or don't identify with the gym environment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e A practical routine, with style, comfort and freedom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e Your Personal Gym.\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52949364736336,"sku":null,"price":197.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/97_execicios_27.jpg?v=1775371748"},{"product_id":"flexus","title":"Flexus I","description":"\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003eO \u003cb data-index-in-node=\"2\" data-path-to-node=\"7\"\u003eFLEXUS\u003c\/b\u003e é o halter em forma de ampulheta com \u003cb data-index-in-node=\"46\" data-path-to-node=\"7\"\u003e4,5 kg\u003c\/b\u003e, desenhado para elevar o nível do teu treino. 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