{"title":"Loja HOME4FIT","description":"\u003cp\u003eOs kits e acessórios HOME4FIT.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"tapete-astra-home4fit-premium-antiderrapante-e-portatil","title":"Tapete Astra Home4Fit – Premium, Antiderrapante e Portátil","description":"\u003cp data-end=\"851\" data-start=\"653\"\u003eO \u003cstrong data-end=\"680\" data-start=\"655\"\u003eTapete Astra Home4Fit\u003c\/strong\u003e foi desenhado para quem procura \u003cstrong data-end=\"756\" data-start=\"713\"\u003equalidade, durabilidade e versatilidade\u003c\/strong\u003e no treino. Mais do que um tapete, é a base para começares (ou elevares) a tua transformação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1748\" data-start=\"853\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"881\" data-start=\"855\"\u003eEstabilidade garantida\u003c\/strong\u003e – superfície dupla face antiderrapante, que se adapta a qualquer piso e mantém-te seguro mesmo em treinos de maior intensidade.\u003cbr data-end=\"1012\" data-start=\"1009\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1035\" data-start=\"1014\"\u003eConforto superior\u003c\/strong\u003e – o Astra protege as tuas articulações e proporciona o apoio ideal para yoga, pilates, abdominais, treino de força ou alongamentos.\u003cbr data-end=\"1197\" data-start=\"1194\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1216\" data-start=\"1199\"\u003eTamanho ideal\u003c\/strong\u003e – \u003cstrong data-end=\"1244\" data-start=\"1219\"\u003e180 cm de comprimento\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong data-end=\"1267\" data-start=\"1247\"\u003e57 cm de largura\u003c\/strong\u003e, oferecendo espaço suficiente para qualquer exercício, de movimentos fluidos a treinos dinâmicos.\u003cbr data-end=\"1368\" data-start=\"1365\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1388\" data-start=\"1370\"\u003eDesign premium\u003c\/strong\u003e – textura em “S” na frente para um toque suave e confortável, e padrão ondulado no verso para maior tração e aderência ao chão.\u003cbr data-end=\"1519\" data-start=\"1516\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1550\" data-start=\"1521\"\u003eDurável e fácil de limpar\u003c\/strong\u003e – resistente ao desgaste, basta um pano húmido para manter o tapete impecável.\u003cbr data-end=\"1632\" data-start=\"1629\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"1646\" data-start=\"1634\"\u003ePortátil\u003c\/strong\u003e – oferecemos uma \u003cstrong data-end=\"1698\" data-start=\"1656\"\u003ebolsa de transporte exclusiva Home4Fit\u003c\/strong\u003e, para levares o teu treino para qualquer lugar.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1753\" data-start=\"1750\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1794\" data-start=\"1755\"\u003ePorque escolher o Astra Home4Fit?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2211\" data-start=\"1795\"\u003e\u003cbr data-end=\"1899\" data-start=\"1896\"\u003e✔ Adapta-se a todos os perfis – iniciantes, atletas, seniores, grávidas ou quem simplesmente quer treinar em casa.\u003cbr data-end=\"2016\" data-start=\"2013\"\u003e✔ Funciona para qualquer modalidade – desde yoga e pilates até treinos de força, mobilidade ou HIIT.\u003cbr data-end=\"2119\" data-start=\"2116\"\u003e✔ É um investimento duradouro: seguro, confortável e feito para acompanhar a tua evolução.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2216\" data-start=\"2213\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2248\" data-start=\"2218\"\u003eEspecificações técnicas:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2282\" data-start=\"2251\"\u003e- Dimensões: \u003cstrong data-end=\"2280\" data-start=\"2262\"\u003e180 cm x 57 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2306\" data-start=\"2285\"\u003e- Espessura: \u003cstrong\u003e0,6\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-end=\"2304\" data-start=\"2296\"\u003e cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2359\" data-start=\"2309\"\u003e- Material: TPE Premium, amigo da pele e ecológico\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2397\" data-start=\"2362\"\u003e- Função antiderrapante: dupla face\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2442\" data-start=\"2400\"\u003e- Inclui: \u003cstrong data-end=\"2440\" data-start=\"2408\"\u003eBolsa de transporte Home4Fit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2447\" data-start=\"2444\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2645\" data-start=\"2449\"\u003e👉 O treino não precisa de ser complicado. Com o \u003cstrong data-end=\"2523\" data-start=\"2498\"\u003eTapete Astra Home4Fit\u003c\/strong\u003e, tens tudo o que precisas para começar hoje mesmo a transformar a tua rotina – em casa, no parque ou em qualquer lugar.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2650\" data-start=\"2647\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2736\" data-start=\"2652\"\u003e⚡ \u003cstrong data-end=\"2673\" data-start=\"2654\"\u003eOferta limitada\u003c\/strong\u003e: Inclui bolsa de transporte exclusiva sem custos adicionais.\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"verde água","offer_id":52072437383504,"sku":null,"price":47.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"cinzento escuro","offer_id":52072437416272,"sku":null,"price":47.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/4_2fe29c09-a3ab-407b-b519-9f2fa44dfa6e.jpg?v=1775371748"},{"product_id":"diario-da-transformacao-21-dias-para-mudar-habitos-de-forma-consciente","title":"Diário da Transformação – 21 Dias para Mudar Hábitos de Forma Consciente","description":"\u003cp data-end=\"424\" data-start=\"271\"\u003eO \u003cstrong data-end=\"300\" data-start=\"273\"\u003eDiário da Transformação\u003c\/strong\u003e foi criado para quem quer mudar o corpo \u003cstrong data-end=\"362\" data-start=\"341\"\u003ea partir da mente\u003c\/strong\u003e e construir hábitos duradouros de forma simples e consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"674\" data-start=\"426\"\u003eAo longo de \u003cstrong data-end=\"449\" data-start=\"438\"\u003e21 dias\u003c\/strong\u003e, a pessoa dedica apenas \u003cstrong data-end=\"496\" data-start=\"474\"\u003e10 minutos por dia\u003c\/strong\u003e para refletir, escrever e alinhar ações com os seus objetivos. Cada dia é guiado por perguntas estratégicas que ajudam a ganhar clareza, consistência e responsabilidade pessoal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"877\" data-start=\"676\"\u003eNo final de cada \u003cstrong data-end=\"703\" data-start=\"693\"\u003e7 dias\u003c\/strong\u003e, existe uma página especial de \u003cstrong data-end=\"755\" data-start=\"735\"\u003ereflexão semanal\u003c\/strong\u003e, onde é possível analisar progressos, identificar padrões, ajustar comportamentos e reforçar o compromisso com a mudança.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"904\" data-start=\"879\"\u003eEste diário é ideal para:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Quem quer mudar hábitos sem pressão extrema\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Quem procura uma transformação real e sustentável\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1066\" data-start=\"1009\"\u003e- Quem entende que o corpo muda quando a mentalidade muda\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1254\" data-start=\"1068\"\u003eMais do que um diário, é uma ferramenta prática de \u003cstrong data-end=\"1169\" data-start=\"1119\"\u003eautoconhecimento, foco e transformação pessoal\u003c\/strong\u003e, pensada para acompanhar desafios de 21 dias e criar mudanças que ficam para a vida.\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52524381897040,"sku":null,"price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/IMG_0266.jpg?v=1775371749"},{"product_id":"banda-de-gluteos-home4fit-qualidade-profissional","title":"Banda de Glúteos Home4Fit – Qualidade Profissional","description":"\u003cp data-end=\"609\" data-start=\"401\"\u003e\u003cstrong data-end=\"444\" data-start=\"403\"\u003eEdição 2026\u003c\/strong\u003e foi criada para acompanhar-te durante anos. Produzida com material \u003cstrong data-end=\"532\" data-start=\"512\"\u003esuper resistente\u003c\/strong\u003e, não escorrega durante o treino e mantém a tensão estável em cada repetição.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"820\" data-start=\"611\"\u003eÉ uma banda pensada para uso diário que não rebenta e com uma distribuição de resistência otimizada e testada. Caso apresente qualquer defeito ou desgaste anormal, \u003cstrong data-end=\"765\" data-start=\"732\"\u003esubstituímos sem complicações\u003c\/strong\u003e. Uma banda feita para ser \u003cstrong data-end=\"819\" data-start=\"794\"\u003euma banda para a vida\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"940\" data-start=\"822\"\u003e✔ Não escorrega\u003cbr data-end=\"840\" data-start=\"837\"\u003e✔ Alta durabilidade\u003cbr data-end=\"862\" data-start=\"859\"\u003e✔ \u003cstrong data-end=\"886\" data-start=\"864\"\u003eGarantia de 2 anos\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Muita ligeira","offer_id":52524669305168,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ligeira","offer_id":52524669337936,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Médio","offer_id":52524669370704,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Elevada","offer_id":52524669403472,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Muito pesado","offer_id":52524669436240,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/IMG_3025_1.jpg?v=1775371747"},{"product_id":"banda-de-gluteos-home4fit-qualidade-profissional-copia","title":"Pack 5 Bandas Elásticas Home4Fit – Edição 2026","description":"\u003cp data-start=\"947\" data-end=\"1110\"\u003eO \u003cstrong data-start=\"949\" data-end=\"999\"\u003ePack 5 Bandas Elásticas Home4Fit – Edição 2026\u003c\/strong\u003e oferece diferentes níveis de resistência para acompanhares a tua evolução no treino, do iniciante ao avançado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1112\" data-end=\"1341\"\u003eAs bandas são \u003cstrong data-start=\"1126\" data-end=\"1147\"\u003esuper resistentes\u003c\/strong\u003e, não escorregam e foram selecionadas por profissionais certificados de exercício físico.\u003cbr data-start=\"1267\" data-end=\"1270\"\u003ePensadas para uso frequente e para durar anos — \u003cstrong data-start=\"1318\" data-end=\"1340\"\u003ebandas para a vida\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1343\" data-end=\"1441\"\u003e✔ 5 níveis de resistência\u003cbr data-start=\"1368\" data-end=\"1371\"\u003e✔ Não escorrega\u003cbr data-start=\"1386\" data-end=\"1389\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1391\" data-end=\"1413\"\u003e2 anos de garantia\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1413\" data-end=\"1416\"\u003e✔ \u003cstrong data-start=\"1418\" data-end=\"1441\"\u003eDevolução garantida\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52524671631696,"sku":null,"price":44.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/10_e88db5fd-17bd-47e9-9583-9f087b74e0f0.jpg?v=1775371748"},{"product_id":"desafio-21-dias-a-conquista","title":"Desafio 21 dias \"A CONQUISTA\"","description":"\u003ch3\u003eO que inclui esta Experiência Home4Fit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConquista o Teu Kit — Nível 1 (FLEXA Start)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e - Acesso completo ao \u003cstrong\u003eDesafio de 21 Dias \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ este é o \u003cstrong\u003eprimeiro nível\u003c\/strong\u003e do percurso \u003cstrong\u003eA Transformação\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- Treinos guiados em vídeo (15–20 minutos)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ curtos, simples e fáceis de encaixar na rotina\u003cbr\u003e(força, funcional, pilates, mobilidade e cardio leve).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- 3 treinos por semana\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ no total \u003cstrong\u003e9 treinos guiados\u003c\/strong\u003e durante o nível.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- Mini-desafios de nutrição (opcionais)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ pequenas ações simples para melhorar hábitos no dia a dia\u003cbr\u003e→ sem planos rígidos e sem extremismos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- Acesso à comunidade Home4Fit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ comunidade ativa com outras pessoas no mesmo desafio, partilha diária e apoio constante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- Suporte direto na app\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ dúvidas, adaptações e acompanhamento humano, com resposta até 24h.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrémio garantido de conclusão 🏅\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e→ \u003cstrong\u003etodas as pessoas que completarem os 9 treinos recebem em casa o FLEXA Start\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e(2 módulos FLEXA de 2,5 kg) + acesso à app Home4Fit com aulas guiadas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÉ uma experiência completa: estrutura, acompanhamento, algo físico no final para festejarmos cada conquista e um objetivo realista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003ePorque esta Experiência é diferente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTodos os níveis têm objetivos específicos e concretos, as aulas são guiadas com vários níveis de intensidade e e vivemos contigo cada conquista. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e - Treinos curtos e guiados (15–20 min)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e - Tudo estruturado — não tens de pensar no que fazer\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e - Nutrição simples e opcional\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e - Comunidade ativa e acompanhamento real\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e - Prémio físico garantido para quem cumpre para recuperar o dinheiro do investimento\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003ePara quem é esta Experiência\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✔ Para quem quer recomeçar sem pressão\u003cbr\u003e✔ Para quem tem pouco tempo\u003cbr\u003e✔ Para quem precisa de estrutura e clareza\u003cbr\u003e✔ Para quem já tentou várias vezes\u003cbr\u003e✔ Para quem quer um ponto de partida sério\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão é para quem procura milagres.\u003cbr\u003eÉ para quem quer voltar a confiar em si.\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52735852904784,"sku":null,"price":37.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/64_exerc_cios.jpg?v=1775372966"},{"product_id":"flex","title":"FLEX","description":"\u003cp\u003eO FLEX é a peça central do FLEXA Training System.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ primeira vista parece apenas um saco, mas foi desenvolvido para ser a base de todo o sistema de treino. É no interior do FLEX que colocas os módulos de peso Flexies e Flexus, permitindo criar diferentes cargas e adaptar o treino ao teu nível.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO FLEX permite executar até 76 exercícios diferentes, substituindo equipamentos como kettlebells e bolas medicinais, num formato muito mais prático e versátil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFabricado em pele de alta qualidade, resistente e durável, foi pensado para suportar treinos intensos ao longo do tempo, mantendo conforto e segurança em cada movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlém de equipamento de treino, o FLEX funciona também como saco de transporte, permitindo treinar facilmente em casa ou ao ar livre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrincipais características\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Base do FLEXA Training System\u003cbr\u003e• Permite inserir os módulos de peso Flexies e Flexus\u003cbr\u003e• Sistema que permite unir e ajustar os pesos\u003cbr\u003e• Possibilita realizar até 76 exercícios diferentes\u003cbr\u003e• Substitui equipamentos como kettlebells e bolas medicinais\u003cbr\u003e• Fabricado em pele resistente de alta qualidade\u003cbr\u003e• Funciona também como saco de transporte\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52783997321552,"sku":null,"price":67.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/21_0194c64d-e3bc-4727-a6e2-c245cb86909b.jpg?v=1775371748"},{"product_id":"flexa-funcional","title":"FLEXA FUNCIONAL","description":"\u003cp data-end=\"776\" data-start=\"518\"\u003eO \u003cstrong data-end=\"535\" data-start=\"520\"\u003eFLEXA FUNCIONAL 2.5a 5kg \u003c\/strong\u003eé o kit de treino modular que combina \u003cstrong data-end=\"610\" data-start=\"574\"\u003eversatilidade, conforto e estilo\u003c\/strong\u003e.\u003cbr data-end=\"614\" data-start=\"611\"\u003eCom um design elegante e funcional, foi criado para quem quer \u003cstrong data-end=\"723\" data-start=\"676\"\u003etreinar em casa, no trabalho ou ao ar livre\u003c\/strong\u003e, sem depender de ginásios ou equipamentos complexos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"964\" data-start=\"778\"\u003ePermite realizar \u003cstrong data-end=\"831\" data-start=\"795\"\u003emais de 90 exercícios diferentes\u003c\/strong\u003e, desde força,  mobilidade, cardio e resistência tudo com um sistema de pesos ajustáveis  e um saco compacto de transporte que também permite fazer mais de 30 exercícios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"964\" data-start=\"778\"\u003e\u003cstrong\u003eTUDO EM UM\u003c\/strong\u003e - Substitui completamente halteres, kettlebells, bolas medicinais e muitos outros. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1060\" data-start=\"1044\"\u003eFabricado em Portugal. \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1060\" data-start=\"1044\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1060\" data-start=\"1050\"\u003eInclui\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1102\" data-start=\"1063\"\u003e- 1 saco exterior compacto e resistente\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1138\" data-start=\"1105\"\u003e- 2 sacos pequenos (≈2,5 kg cada)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Acesso à \u003cstrong data-end=\"1245\" data-start=\"1219\"\u003eapp exclusiva Home4Fit\u003c\/strong\u003e com +40 aulas - \u003cstrong\u003eSEM MENSALIDADES!!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1313\" data-start=\"1287\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1313\" data-start=\"1294\"\u003eCaracterísticas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1399\" data-start=\"1316\"\u003e- Peso ajustável até \u003cstrong data-end=\"1367\" data-start=\"1335\"\u003e5 kg\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-end=\"1397\" data-start=\"1371\"\u003e)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1472\" data-start=\"1402\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1439\" data-start=\"1402\"\u003e- Design ergonómico em napa premium\u003c\/strong\u003e, confortável e fácil de limpar\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1534\" data-start=\"1475\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1509\" data-start=\"1475\"\u003e- Silencioso, modular e portátil\u003c\/strong\u003e – treina onde quiseres\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1575\" data-start=\"1537\"\u003e- Material durável e de alta qualidade - Produzido em Portugal \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1618\" data-start=\"1578\"\u003e- Compatível com outros acessórios FLEXA\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1646\" data-start=\"1625\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1646\" data-start=\"1625\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1646\" data-start=\"1632\"\u003eIdeal para\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1712\" data-start=\"1649\"\u003e- Treinos de \u003cstrong data-end=\"1710\" data-start=\"1660\"\u003eforça, tonificação, pilates, yoga e mobilidade\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1769\" data-start=\"1715\"\u003e- Quem valoriza \u003cstrong data-end=\"1767\" data-start=\"1729\"\u003epraticidade, estética e eficiência\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1817\" data-start=\"1772\"\u003e- Treinar em \u003cstrong data-end=\"1815\" data-start=\"1786\"\u003ecasa, no ginásio ou exterior\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1908\" data-start=\"1877\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1908\" data-start=\"1877\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1908\" data-start=\"1884\"\u003ePorquê o FLEXA FUNCIONAL\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2090\" data-start=\"1909\"\u003ePorque simplifica o teu treino sem comprometer resultados.\u003cbr data-end=\"1972\" data-start=\"1969\"\u003eCom o FLEXA FUNCIONAL, tens \u003cstrong data-end=\"2030\" data-start=\"1996\"\u003eum sistema compacto e completo\u003c\/strong\u003e para cuidares do corpo com liberdade, motivação da aplicação e muito estilo. \u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52949364048208,"sku":null,"price":137.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/97_execicios_25.jpg?v=1775371749"},{"product_id":"flexa-start","title":"FLEXIES","description":"\u003cp data-start=\"561\" data-end=\"856\"\u003eO \u003cstrong data-start=\"563\" data-end=\"582\"\u003eFLEXA Start \u003c\/strong\u003eé o ponto de partida perfeito para quem quer\u003cstrong\u003e começar a \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"628\" data-end=\"659\"\u003emexer o corpo todos os dias\u003c\/strong\u003e, com liberdade, leveza e estilo.\u003cbr data-start=\"692\" data-end=\"695\"\u003eCompacto, versátil e elegante, este kit foi criado para \u003cstrong data-start=\"751\" data-end=\"789\"\u003equem quer treinar sem complicações\u003c\/strong\u003e, em qualquer lugar, seja em casa, no escritório ou ao ar livre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"858\" data-end=\"1080\"\u003ePermite realizar \u003cstrong data-start=\"875\" data-end=\"911\"\u003emais de 56 exercícios diferentes\u003c\/strong\u003e, trabalhando força, tonificação, mobilidade e equilíbrio.\u003cbr data-start=\"969\" data-end=\"972\"\u003eÉ o aliado ideal para quem está a começar uma rotina ou quer manter o corpo ativo de forma simples e eficaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1087\" data-end=\"1103\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1087\" data-end=\"1103\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1093\" data-end=\"1103\"\u003eInclui\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1106\" data-end=\"1132\"\u003e- 2 módulos (2,5 kg)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1135\" data-end=\"1234\"\u003e- Acesso à \u003cstrong data-start=\"1144\" data-end=\"1170\"\u003eapp exclusiva Home4Fit\u003c\/strong\u003e com +40 aulas práticas e progressivas — \u003cstrong data-start=\"1211\" data-end=\"1232\"\u003esem mensalidades!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1241\" data-end=\"1267\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1241\" data-end=\"1267\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1248\" data-end=\"1267\"\u003eCaracterísticas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1270\" data-end=\"1301\"\u003e- Peso ajustável até\u003cstrong\u003e 5\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1289\" data-end=\"1299\"\u003e kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1304\" data-end=\"1385\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1304\" data-end=\"1343\"\u003e- Design ergonómico e premium em napa\u003c\/strong\u003e, confortável ao toque e fácil de limpar\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1388\" data-end=\"1438\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1388\" data-end=\"1411\"\u003e- Compacto e portátil\u003c\/strong\u003e, cabe em qualquer espaço\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1441\" data-end=\"1490\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1441\" data-end=\"1488\"\u003e- Silencioso, resistente e produzido em Portugal\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1493\" data-end=\"1564\"\u003e- Compatível com os restantes kits FLEXA (pode ser expandido no futuro)\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1571\" data-end=\"1592\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1571\" data-end=\"1592\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1578\" data-end=\"1592\"\u003eIdeal para\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1595\" data-end=\"1633\"\u003e- Iniciar uma rotina de treino em casa\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1636\" data-end=\"1694\"\u003e- Exercícios de \u003cstrong data-start=\"1650\" data-end=\"1692\"\u003emobilidade, tonificação e reabilitação\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1697\" data-end=\"1740\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1697\" data-end=\"1738\"\u003e- Pilates, yoga e treino funcional leve\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1743\" data-end=\"1803\"\u003e- Quem procura \u003cstrong data-start=\"1756\" data-end=\"1801\"\u003eautonomia, praticidade e bem-estar diário\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1810\" data-end=\"1845\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1810\" data-end=\"1845\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1817\" data-end=\"1845\"\u003ePorquê o FLEXA Start\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1846\" data-end=\"2040\"\u003ePorque cada movimento conta.\u003cbr data-start=\"1874\" data-end=\"1877\"\u003eCom o \u003cstrong data-start=\"1883\" data-end=\"1902\"\u003eFLEXA start\u003c\/strong\u003e, começas a cuidar do teu corpo com \u003cstrong data-start=\"1938\" data-end=\"1966\"\u003eo essencial para evoluir\u003c\/strong\u003e de forma leve, prática e com motivação extra através da app Home4Fit.\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52949364310352,"sku":null,"price":64.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/97_execicios_26.jpg?v=1775371749"},{"product_id":"flexa","title":"FLEXA","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eTreino completo. Portátil. Estético. Mais de 100 exercícios.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eO \u003cstrong\u003eKIT\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003eFLEXA \u003c\/b\u003eé o primeiro kit de treino modular e portátil que te permite treinar em qualquer lugar, com conforto e estética. Criado para quem quer manter-se ativo com praticidade e resultados reais — sem precisar de ginásio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePermite realizar \u003cb\u003emais de 90 exercícios\u003c\/b\u003e com foco em tonificação, força, mobilidade e glúteos. Ideal para quem treina em casa, viaja com frequência ou simplesmente quer manter-se em forma com liberdade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eInclui:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e1 saco exterior compacto e elegante\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e2 sacos pequenos (≈2,5 kg cada)\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e2 sacos médios (≈4,5 kg cada)\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eCaracterísticas:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePeso ajustável até 14.5 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eDesign premium em napa, resistente e fácil de limpar\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePortátil, leve e fácil de guardar\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eEnchimento com areia (versão com ou sem enchimento)\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eZero manutenção\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eModular, ergonómico e silencioso\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eIdeal para:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTreinar todos os músculos de diferentes formas\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTreino funcional, força, pilates, yoga e cardio\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eQuem tem pouco tempo ou não se identifica com o ambiente de ginásio\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eUma rotina prática, com estilo, conforto e liberdade\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eO teu Ginásio Pessoal.\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52949364736336,"sku":null,"price":197.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/97_execicios_27.jpg?v=1775371748"},{"product_id":"flexus","title":"Flexus I","description":"\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003eO \u003cb data-index-in-node=\"2\" data-path-to-node=\"7\"\u003eFLEXUS\u003c\/b\u003e é o halter em forma de ampulheta com \u003cb data-index-in-node=\"46\" data-path-to-node=\"7\"\u003e4,5 kg\u003c\/b\u003e, desenhado para elevar o nível do teu treino. Com a sua ergonomia única, permite:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e- Trabalhar com maiores cargas para acelerar a tonificação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e- Executar dezenas de novos exercícios de força e estabilidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e- Integrar-se perfeitamente no teu ecossistema de treino, adicionando a resistência que o teu corpo agora exige.\u003c\/p\u003e","brand":"HOME4FIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53131970445648,"sku":null,"price":54.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0892\/8775\/4064\/files\/MATERIAISSELECIONADOS_5.jpg?v=1781265547"},{"product_id":"flexus-ii","title":"Flexus II","description":"\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003eO \u003cb data-index-in-node=\"2\" data-path-to-node=\"7\"\u003eFLEXUS\u003c\/b\u003e é o halter em forma de ampulheta com \u003cb data-index-in-node=\"46\" data-path-to-node=\"7\"\u003e4,5 kg\u003c\/b\u003e, desenhado para elevar o nível do teu treino. 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